Hacke ton cerveau pour emmener ta voix encore plus loin !
🧠Coaching neuro-vocal : Quand tu as tout essayé mais que la technique ne suffit plus
Tu as une bonne technique, mais ta voix se serre ou certaines chansons te demandent un effort incompréhensible : Ce n'est pas ta voix le problème, c'est ton cervau!
Notre cerveau, à la base, n'est pas fait pour performer ! Son unique rôle est de te garder en vie. Si il perçoit une menace (la scène, une note difficile, un concours, une émotion trop forte...), il va faire tout son possible pour te garder en sécurité. En chant, ce mode de fonctionnement va se traduire par du forçage, des tremblements, du stress, des muscles qui se contractent alors qu'on ne leur a rien demandé...
Le coaching neuro-centré est là pour rééquilibrer les perceptions grâce à des exercices spécifiques, ciblés par rapport à ta problématique pour rassurer ton cerveau et te permettre de performer à ton top !
🧠 le sceau à menaces (threat bucket)
Ton système nerveux accumule des gouttes d'eau :
Le manque de sommeil, une vision altérée, une mauvaise proprioception, des cicatrices, une ancienne blessure, des contrariétés ou des conflits émotionnels.... Toutes ces choses que la vie te jette vont venir remplir ton sceau à menaces.
Toutes ces "menaces" s'accumulent sans que tu t'en rendes compte et plus il se remplit, plus ton système nerveux voit des alertes partout et réagit en conséquence et cela a un effet direct sur ta voix !
Mais on a une solution :
Grâce à un bilan personnalisé, je vais trouver avec toi les "drills"* qui permettent de vider le sceau et de retrouver confort, aisance, puissance vocale.
*Drill : nom donné à ces exercices neuro-centrés spécifiques.
Ce concept est trop récent pour avoir du contenu en français, je ferai une vidéo bientôt sur le sujet !
✨Concrètement comment fonctionne l'accompa
Cet accompagnement se fait sur trois mois :
- Une première séance bilan de 2h durant laquelle on fait ton historique, tes difficultés etc... et on détermine les drills spécifiques à ta problématique
- Tu pratiques les Drills en autonomie
- Deux séances intermédiaires de 1h pour faire le point, ajuster, approfondir...
- Une séance finale de 1h pour faire le bilan et voir la suite à donner.
- Suivi hebdomadaire grâce à un espace dédié!
Accès réservé aux vidéos des exercices pour pouvoir les refaire correctement en autonomie
La performance vocale n'est pas une question de force, c'est une question de sécurité neurologique. Quand ton cerveau se sent en sécurité, il te donne les clés de ta voix.